食べない体験記（６）

みなさん、元気ですか？

私も元気で予定通り７日間、
何も食べずに水とジュースだけで
無事に過ごすことが出来ました。

水と言っても沢山飲む訳ではなく、
最近、多くの人が持ち歩いている
ペットボトルと同じサイズの
５００ミリリットルを１日１本です。

ジュースは毎日ではなく、
出掛けた時に駅やデパートの地下
などにあるジュースが飲める所で、
砂糖なしの緑（野菜中心）のものを
１日に１杯飲んだだけです。

後は外食のコーンポタージュスープ
を２回飲んでしまいましたが、
これは当然自然のものではなく、
多分、粉をお湯で溶かしたような
ものだったのでしょう。

これを飲むと数時間後、
頭が痒くなりフケが沢山出ます。

しかし水を中心の時は、
痒くならずフケなど出ません。

やはり人間は食べるものによって
体が正直に反応するものなのですね。

ですから特に肉などは
絶対に食べてはいけません。
マイナス面（害）ばかりで
良い事は一つもありません。
その理由は長くなるので
いつか説明しましょう。

私は７日間（２日から８日まで）が
無事に過ぎましたので、今（９日）
午前１２時過ぎから元に戻す訓練を
開始します。

「元に戻す」と言っても、また１日に
バナナ２〜３本とナッツ８０グラム、
たまに野菜サラダなど、みなさんの
１食分にもならない量です。

断食は始める時より
元に戻す時が難しい
と言われていますが
今、バナナを２本だけ食べてから
この報告を書いていますが、
苦しいこともなく大丈夫のようです。

人間は習慣で食べているのですね。

私は１週間食べなくても
まったく平気でした。
私は３週間、水だけの経験があるので
今回の７日間ならとても簡単で
いつでも出来ると思いました。

食べないのが習慣になると、
それが当たり前になるのです。

おいしそうなご馳走が夢にまで
出て来ることもありませんでしたし、
疲れたこともありません。

断食道場に入ったり、
絶食療法の施設に入院したりせず、
仕事（レッスン）を通常通りに
続けても、まったく平気でした。

１番忙しかった日は、
午後からレッスンをして、
次の生徒が来る間に池袋の書店に行き、
帰って来てからレッスンをして、
さらに次の生徒が来るまでの間、
今度は新宿の書店に行って、
帰って来てからレッスンをして、
最後のレッスンが終ったのは
夜１１時という日もありました。

こんなことをしても、
まったく食べなくても平気なのですから
１日３食はどう考えても多過ぎますよね。

いつも食べている時間が来ると
お腹が空くのは習慣になっているだけ。

習慣だけで、必要もないのに（余分に）
食べて病気や慢性病になっているなんて、
何だか馬鹿げた話だと思いませんか？

仕事や何かに熱中している時に
食事が出来なくても時間が過ぎてしまうと
平気だった経験が誰にでもありますよね？

だから１食ぐらい抜いても平気なのですね。

食べることによって体が作られ、
精神や能力にも影響しますから、
食べる量や質など、自分に合ったやり方を
見付けていくといいのでは、と思いますよ。

食費が減ったら、他の好きなことに使える
なんて、いいと思いませんか？