３日間バナナで過ごす

私の食事は昨日までの３日間で
１日バナナ３〜４本だけだった。

２日と３日が４本ずつで、
昨日（４日）は３本のみ。

まるでチンパンジーの食事と同じ？

絶対に私の真似はしないでね。
「そんなバカなことは誰もしません！」

なぜ、こんなことをしているか？

先月までの食事がひどかったから…。
（〜と言うよりも〜）
毎日甘いものを食べていたので
それを断ち切ろうとしているんだ。

他にもいろいろ理由はあるけれどね。

この３日間で体が軽くなった感じがする。

とにかく快適だ。

本当は食べたいのに
無理してダイエットをやると
ストレスが溜まって失敗するよね。

でも空腹を楽しむ趣味は、
食べようと思ったら
いつでも食べられるのでストレスなし。

付合いで食事をする時でも
臨機応変に食べればいい。

食べるも、食べないも、
自由にコントロールする。

健康のために少食はいいと思うよ。

体が軽く、肌はツルツルになり、
若返って、ひらめきが来るなど、
良いことが他にも沢山あるんだ。

空腹を楽しむ趣味を知ってしまったら
ものすごく面白くて人生が楽しくなる。

やりたくなった人は、
朝食を抜くとか量を半分に減らすとか、
そのへんから始めるといいよ。

私もかなり前にそうやって始めたんだ。