2008年11月10日 22:37

習慣化計画(第7期開始)

本日、11月10日(月)から

「習慣化計画」第7期がスタートします。

あなたの好きな事を3週間続けましょう。

 3週間続ければ、習慣化するそうです。

そして今回から新たに「嫌な事はやめる」。

禁煙などですね。

つまり「好きな事を習慣化する」の反対で、
すでに習慣化してしまった良くないことをやめる。

これも習慣化に関係していますよね。

急に全部やめると禁断症状が出てしまう場合は、
少しずつ減らしていくなど工夫してみましょう。

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合計5ヵ所もありますので、よろしくお願いします。

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プロフィール
坂元輝(さかもと・てる)
「渡辺貞夫リハーサル・オーケストラ」で、プロ入り(21歳)。
22歳、自己のピアノ・トリオでもライヴ・ハウスで活動開始。
23歳、「ブルー・アランフェス」テリー・ハーマン・トリオ(日本コロムビア)
以後19枚のアルバム発売(現在廃盤)。
28歳、ジャズ・ピアノ教則本「レッツ・プレイ・ジャズ・ピアノ/VOL.1」
以後14冊(音楽之友社)現在絶版。
ネットで高値で取引されている?
(うそ!きっと安いよ)
他に、2冊(中央アート出版社)。
音楽指導歴60年。
プロから趣味の人まで対象に東京、京都にて指導を続けている。
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