2008年11月10日 22:37
習慣化計画(第7期開始)
本日、11月10日(月)から
「習慣化計画」第7期がスタートします。
あなたの好きな事を3週間続けましょう。
3週間続ければ、習慣化するそうです。
そして今回から新たに「嫌な事はやめる」。
禁煙などですね。
つまり「好きな事を習慣化する」の反対で、
すでに習慣化してしまった良くないことをやめる。
これも習慣化に関係していますよね。
急に全部やめると禁断症状が出てしまう場合は、
少しずつ減らしていくなど工夫してみましょう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつも<ランキング>の投票ありがとうございます。
右上の2ヵ所と「〜女子音楽院」同じ位置に3ヵ所
合計5ヵ所もありますので、よろしくお願いします。
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あなたの好きな事を3週間続けましょう。
3週間続ければ、習慣化するそうです。
そして今回から新たに「嫌な事はやめる」。
禁煙などですね。
つまり「好きな事を習慣化する」の反対で、
すでに習慣化してしまった良くないことをやめる。
これも習慣化に関係していますよね。
急に全部やめると禁断症状が出てしまう場合は、
少しずつ減らしていくなど工夫してみましょう。
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