自分に合った方法を…

１０月１日（水曜日）になりましたね。

早いですね。今年もあと３ヵ月です。

今日は今月の予定を考える予定です。

何を食べて何を食べないか？

その回数や量なども大切ですね。

健康のため、そして本来の能力を
取り戻すためにも食べる食べない
の問題は研究しなくてはなりません。

自分に１番合った方法を見付ける。

これが大事ですが、
常識にだまされないようにすること。

では、また明日。