食べない体験記（１）

私の食べない体験記の驚くべき速報！

２日前（９月１０日）の食事は
１日カシューナッツ５５グラムのみ。

昨日（１１日）は、ミックスナッツ
（アーモンド、カシューナッツ、
クルミ、マカダミアナッツ）
１袋（７７グラム）の３分の２のみ。

たったそれだけでも満腹感があり、
食べ過ぎた感じがしたので、
残り３分の１は後で食べようと思い
残しておいたが結局食べなかった。

決して食欲がない訳ではなく
食べようと思ったらいつでも食べられる。

ただお腹が空かないので食べなくていい。

食べないことが習慣になったようだ。

これで分かったけれど、人間は
食べることが習慣になっているだけなんだね。

さて、昨日は驚くべきことがあった。

先月まで甘いものを毎日食べ続けていた私は
ついにＧパンのウエストがきつくてなって、
１サイズ上（ウエストが３センチ広い）を
２〜３週間前に購入して、はいていた。

しかし今月１日からの少食、微食により、
当然ウエストがゆるくなったので、
新たにＧパンを買いに行った。

元のサイズに戻そうと思ったけれど、
このまま少食を続ければ
さらに細くなるかもしれないので、
もう１サイズ下のものを無理してはいておこう
と思って試着してみた。

そして、驚いた！ピッタリだったのだ。

先月まではいていたウエストのサイズは
もう何年も前から変わらず同じだった。

その１つ下のサイズ（３センチ細い）
でもピッタリになっていた。

つまり今月はいていたものよりは
２サイズ下（３センチ＋３センチ＝６センチ）
ということになる。

たった１１日間で、こんな結果になるとは…。

私は
ダイエットのために少食を始めた訳ではなく
もっと深い意味がある。（後日、話す）

しかし、これで分かったことは、
ダイエットをしても失敗する人は、
それを目標にするのではなく、
少食を習慣にすることを目標にする。

そうすると、その過程（途中）で
ダイエットの目標など
簡単に達成してしまうのだ。

つまり何事でも高い目標を設定すれば、
それより低い目標は、
ただの過程（通過点）に過ぎないんだね。

（続く）