「グズグズ癖」を直す方法

2013年03月01日

「グズグズ癖」を直す方法

さあ3月1日になった。

今日から新たに何かを始めよう。

以前からやろうと思っていたこと、
あるいは、
いつもやっていることを
さらに充実させようではないか!

そこで昨日買って来た本を紹介する。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る
200のアイデア
人生を浪費しないための超時間管理術
[単行本(ソフトカバー)]
野間健司 (著)





<内容紹介> Amazonより
発売日: 2013/2/1

仕事、勉強、家事、
ダイエット、人間関係…
「早くとりかからないと」
「いつかはやらなきゃ」
と思ってはいても
なかなか動けない人は多い。

また、
仕事はテキパキ片付けられる人でも、
「人生の夢や目標を達成するために
やらなければいけない
とわかっているのに、
実際には何もしていない」
という人はさらに多いだろう。

本書は、
アンソニー・ロビンズや
リチャード・バンドラーら
世界のトップモチベーターから
直にトレーニングを受けた著者が、
心理学や行動科学、心理療法を背景にした
最新のモチベーションテクニックを公開。

だれでも“頑張らずに"、
すぐに行動に移せるようになる
テクニックが満載。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る200のアイデア 人生を浪費しないための超時間管理術

内容(「BOOK」データベースより)

人生の重要課題を先延ばしすれば、
あなたは人生の最後で「後悔」という
大きなツケを払うことになる。

実行力を最大化して
やるべきこと&やりたいことを
次々に実現させる体系的メソッドを公開。

<目次>

01 グズグズ癖の習慣的なパターンを認識する

02 グズグズ癖から抜け出すエネルギーを創り出す
(ワクワクする未来を見つけるためのアイデア
あなたの人生の基準を引き上げるためのアイデア ほか)

03 「行動したくなる感情」を瞬時に創り出す
(「行動したくなる感情」を見つけるためのアイデア
身体の使い方を変えて瞬時に必要な感情を創り出すアイデア ほか)

04 行動を妨げる心理的要因(ブレーキ)を取り除く
(「人生の設計図」を点検し修正するためのアイデア
グズグズできなくなる考え方を身につけるためのアイデア)

05 計画的×生産的に行動する
(うまく計画するためのアイデア
充実感を感じながら日々の計画を進めるためのアイデア ほか)

06 新しい行動を習慣化する
(日々のモチベーションを維持するためのアイデア
新しい行動習慣を創るためのアイデア ほか)

〜〜〜〜〜〜 ☆ 〜〜〜〜〜〜〜

この本のスゴイところは
本当に200のアイデアが書いてある。

私は、その中から
自分に必要なアイデアを
実行に移していこうと思っている。

お互いに進歩向上していこう!


terusannoyume at 08:11|PermalinkComments(1)TrackBack(0)
プロフィール
坂元輝(さかもと・てる)
「渡辺貞夫リハーサル・オーケストラ」で、プロ入り(21歳)。
22歳、自己のピアノ・トリオでもライヴ・ハウスで活動開始。
23歳、「ブルー・アランフェス」テリー・ハーマン・トリオ(日本コロムビア)
以後19枚のアルバム発売(現在廃盤)。
28歳、ジャズ・ピアノ教則本「レッツ・プレイ・ジャズ・ピアノ/VOL.1」
以後14冊(音楽之友社)現在絶版。
ネットで高値で取引されている?
(うそ!きっと安いよ)
他に、2冊(中央アート出版社)。
音楽指導歴40年。
プロから趣味の人まで対象に東京、京都にて指導を続けている。
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